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Zen avec  Marlène

Zen avec Marlène

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SOS migraine !

SOS migraine !

SOS migraine !

Bonjour les amis ! 

J 'espère que vous allez bien. 

Aujourd'hui, j'ai une mega migraine. C' est le premier jour de mes menstruations, c'est souvent par là que mon corps communique avec moi lors de ces périodes. Certaines ont mal au ventre, moi, C'est la migraine... 

Certaines ont la migraine de stress, de fatigue mentale ou de fatigue oculaire... Mes rituels fonctionnent pour toutes sortes de migraine. 

Dans ces moments là, je m'allonge confortablement en soutenant bien ma nuque. 

Je me masse le front, le troisième œil et la nuque avec l'huile essentielle peppermint (menthe poivrée) de young living. Elle est très puissante et vous surprendra. 

SOS migraine !

Je place sur mon front un gant de toilette que j'ai passé auparavant sous l'eau froide. J'ajoute sur le milieu du front une pointe en cristal de roche.Je peux également enfiler un bracelet ou un collier avec de l'amethyste. 

SOS migraine !
SOS migraine !

Bien sûr, je n'oublie pas de m'hydrater.!

Enfin, je prends un temps de détente pour moi. Je ne fais rien, ou je lis, je dors, je médite... 

Je vous embrasse bien fort. 

Prenez soin de vous. 

Marlene